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Workout mit Pilates |
Dienstag: 19:00 bis 20:30 Uhr |
Kursleitung: Brigitte Däxl
Trainingsort: Mehrzweckhalle Mammendorf
Eine Trainingseinheit von 90 Minuten.
Abwechslungsreiches aerobes Training gefolgt von einem ausgedehntem Bodenteil.
Von Bodystyling über Boxing bis zum Stretching werden Muskeln, Geist und Ausdauer abwechselnd trainiert.
Verschiedene Geräte wie Therabänder, Pump Stangen und Matten bieten immer wieder neue Übungsvarianten.
| Step |
Freitag: 8:30 bis 9:30 Uhr |
Kursleitung: Rosi Pschorr
Trainingsort: neue Sporthalle Mammendorf
In den Schulferien entfällt die Stunde
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