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Fitness

Trainingszeiten / Informationen

Workout mit Pilates

Dienstag: 19:00 bis 20:30 Uhr
Kursleitung: Brigitte Däxl
Trainingsort: Mehrzweckhalle Mammendorf

Eine Trainingseinheit von 90 Minuten.

Abwechslungsreiches aerobes Training gefolgt von einem ausgedehntem Bodenteil.
Von Bodystyling über Boxing bis zum Stretching werden Muskeln, Geist und Ausdauer abwechselnd trainiert.
Verschiedene Geräte wie Therabänder, Pump Stangen und Matten bieten immer wieder neue Übungsvarianten

Workout mit Pilates

Freitag: 8:30 bis 9:30 Uhr
Kursleitung: Rosi Pschorr
Trainingsort: neue Sporthalle Mammendorf

In den Schulferien entfällt die Stunde.